Anxietatea la copii: Ce rol au părinții și cum îi pot ajuta?

CLINICA NEURO ATIPIC

Meniu pentru Dieta Autoimună (AIP) la Copii

CLINICA NEURO ATIPIC

Ce spun studiile de specialitate cu privire la importanța factoriilor de mediu în cazul bulimiei?

Părinții sunt responsabili pentru anxietatea copilului?

Anxietatea copiilor este un fenomen complex, influențat atât de factori genetici, cât și de mediul în care cresc. Deși predispoziția genetică poate juca un rol, nu toți copiii cu părinți anxioși dezvoltă această problemă. Așadar, nu putem spune că anxietatea copilului are o singură cauză sau că părinții sunt în totalitate responsabili.

Totuși, unele comportamente parentale pot contribui la intensificarea anxietății copilului:

🔹Supraprotecția – Atunci când părinții reacționează excesiv de protector la temerile copilului, acesta poate învăța că lumea este periculoasă și că nu poate face față singur provocărilor.

🔹Răsplătirea anxietății – Dacă un copil primește atenție sau recompense pentru manifestările sale anxioase, este posibil să asocieze acest comportament cu beneficii și să-l repete.

🔹Transmiterea propriei anxietăți – Copiii sunt extrem de receptivi la emoțiile părinților. Dacă un părinte se îngrijorează excesiv sau transmite mesaje de teamă, copilul poate prelua această stare, considerând că este justificată.

Cum pot părinții să ajute copilul să gestioneze anxietatea?

🟢 Oferirea unui mediu sigur și de încredere – Încurajarea copilului să își exprime temerile fără teamă de judecată îl poate ajuta să-și regleze emoțiile mai bine.

🟢 Modelarea unui comportament echilibrat – Copiii învață prin observație. Părinții pot fi un exemplu demonstrând cum își gestionează propriul stres prin tehnici precum respirația profundă, gândirea pozitivă sau pauzele de relaxare.

🟢 Învățarea unor strategii de gestionare a anxietății – Tehnici precum identificarea și înlocuirea gândurilor negative, expunerea treptată la situații temute și exercițiile de relaxare pot ajuta copilul să-și recapete încrederea.

🟢 Căutarea unui specialist, dacă este necesar – Dacă anxietatea copilului este persistentă și afectează semnificativ viața de zi cu zi, consultarea unui psiholog poate fi o soluție eficientă.

💡 Concluzie: Părinții nu sunt singurii responsabili pentru anxietatea copiilor, însă pot avea un impact semnificativ în gestionarea și reducerea acesteia. Prin conștientizare, sprijin și ghidare adecvată, copilul poate învăța să își gestioneze fricile și să se dezvolte armonios.