CLINICA NEURO ATIPIC

Cum influențează creșterea nivelurilor de histamină, starea psihică a copiilor?

CLINICA NEURO ATIPIC

Meniu pentru Dieta Autoimună (AIP) la Copii

Dieta copiilor cu tulburări de spectru autist (TSA) poate influența atât comportamentul, cât și sănătatea generală. Deși nu există o dietă universală dovedită științific care să vindece autismul, mulți părinți și specialiști observă îmbunătățiri ale simptomelor atunci când se adoptă anumite regimuri alimentare.

Principii generale ale dietei pentru copiii cu TSA

1. Evitarea alimentelor procesate și a aditivilor alimentari
• Conservanți, coloranți artificiali și îndulcitori pot agrava hiperactivitatea și dificultățile de concentrare.

2. Reducerea sau eliminarea glutenului și cazeinei (Dieta GFCF – Gluten-Free, Casein-Free)
• Glutenul (din grâu, secară, orz) și cazeina (din laptele de vacă) pot contribui la inflamații intestinale și probleme digestive.
• Mulți părinți raportează îmbunătățiri în comportament și atenție după eliminarea acestor proteine.

3. O dietă bogată în nutrienți esențiali
• Acizi grași Omega-3 (din pește gras, semințe de in, nuci) – susțin dezvoltarea creierului și reduc inflamația.
• Vitamine din complexul B – ajută la funcționarea sistemului nervos.
• Magneziu și zinc – pot îmbunătăți somnul și atenția.

4. Evitarea zahărului rafinat și a carbohidraților simpli
• Pot contribui la fluctuații de energie și probleme de comportament.

5. Probiotice și o dietă care sprijină sănătatea intestinală
• Mulți copii cu TSA au probleme digestive. Introducerea probioticelor (iaurt, kefir, murături fermentate natural) și a fibrelor (legume, fructe, cereale integrale fără gluten) poate ajuta la echilibrarea florei intestinale.

Diete populare folosite în autism

• Dieta fără gluten și cazeină (GFCF) – cea mai utilizată, mulți părinți observă îmbunătățiri.
• Dieta ketogenică – uneori folosită pentru probleme neurologice, dar trebuie supravegheată medical.
• Dieta Specifică Carbohidraților (SCD) – restricționează carbohidrații fermentabili pentru a îmbunătăți sănătatea intestinală.
• Dieta Feingold – elimină coloranți artificiali și aditivi.

Dacă vrei recomandări mai specifice sau rețete, îți pot oferi mai multe detalii!

Dr. Boroghina Steluta, Medic Primar Pediatrie și Gastroenterologie Pediatrică